أهلا دخول | تسجيل

نصائح لتخفيف الألم الذى يسببه الثدى الكبير

 

 

 

 

 

سواء قمت بتحديد موعد لإجراء عملية لتصغير الثدي، أو لا زلت تفكرين في الموضوع، إليك هذه النصائح المفيدة التي ستساعدك على رفع الثقل عن ظهرك:

 

  • استلقي في حمام به ماء دافئ لتخفيف توتر وألم العضلات.
  • قومي بإضافة المنثول، وهو مضاد طبيعي للالتهابات في الماء.
  • تجنبي إخفاء حجم صدرك في حمالة صغيرة الحجم. فهذه ستكون مؤلمة، وغير صحية للثدي، والظهر، والأكتاف.
  • اطلبي استشارة خبيرة في الثياب الداخلية، أو قومي بقياس حجم الثدي قبل شراء الحمالة المناسبة.
  • ارتدي أحذيةَ رياضة موسدةَ بشكل جيد لتَقليل الضغط على الظهر.
  • أمشي و لا تركضي: المشى على الرمال أو المسطحات الناعمة بدلا من الإسفلت القاسي.
  • قومي بعمل تمارين للشد والاسترخاء قدر المستطاع لعضلات الظهر. حاولي عمل هذا التمرينِ البسيط: احملي علبة طعام معلب في كل يد، وحافظي على يديك ممتدة مباشرة بجانبك. ارفعي أكتافك إلى أعلى نحو أذنيك. أعيدي كتفيك إلى مكانهما ثم أغلقي كتفاك بحيث يقتربان من بعضهما البعض.  كرري التمرين من 8 إلى 12 مرة.

 

عدد المشاهدات لهذا الموضوع ٤٩٩٤



مواضيع القسم

ما هى أسباب جراحة تصغير الثدى؟

تتوجه كثير من السيدات والفتيات إلى عمليات تصغير الثدي، لأسباب صحية أكثر منها جمالية

نصائح لتخفيف الألم الذى يسببه الثدى الكبير

سواء قمت بتحديد موعد لإجراء عملية لتصغير الثدي، أو لا فإن هذه النصائح المفيدة سوف تساعدك على رفع الثقل عن ظهرك

من هن المرشحات لعملية تصغير الثدى؟

من الناحية النفسية يمكن للأثداء الضخمة أن تكون مزعجة مسببة إرباك للفتيات في 

 .

التنبيهات اللازمة قبل إجراء عملية تصغير الثدى

عند تقييم المرشحين لإجراء عملية تصغير الثدي فإن طبيبكِ سيقّيم حجم وشكل ثدييكِ وطبيعة جلدك

طرق تصغير الثدي المختلفة

 يراعى الجراح فى جميع طرق جراحة تصغير الثدى المحافظة والإبقاء على تدفق الدم فى الثديين والحلمة وكذلك المحافظة على الأعصاب المتواجدة بهما.

عملية تصغير الثدى

عملية تصغير الثديين من العمليات التي تهدف إلى إراحة المرأة من المعاناة والمشاكل الصحية

فترة النقاهة بعد جراحة تصغير الثدى

تشعر المريضة عادة بآلام خلال اليومين أو الثلاثة أيام التي تلي إجراء العملية، وللسيطرة على تلك الآلام

أعراض عند ظهورها خلال فترة نقاهة تصغير الثدى يجب إستدعاء الطبيب على الفور

من الأعراض التى عند ظهورها خلال فترة النقاهة  يجب إستدعاء الطبيب على الفور هى

الآثار الجانبية و مضاعفات عملية تصغير الثدى

معظم المرضى يتعرضون لحساسية فى الحلمة بعد العملية. ويكون عادةً بشكل مؤقت ولكن